3.姿勢(shì)

在頭痛類(lèi)型中有一個(gè)比較有名的，叫做“肌肉緊張性頭痛”。這種頭痛類(lèi)型的病因往往是平日的姿勢(shì)不夠正確或者壓力過(guò)大，而導(dǎo)致脖子和肩頸的肌肉過(guò)于緊繃。你平時(shí)也會(huì)不會(huì)在不經(jīng)意間就駝背了呢？如果你發(fā)現(xiàn)你屬于這類(lèi)人，你要盡快去矯正辦公室的座椅高度，并且調(diào)整好電腦屏幕的傾斜度。為了矯正錯(cuò)誤的姿勢(shì)，日常生活中要做到以下幾點(diǎn)：第一，下顎要保持微微抬起。第二，要做到挺直腰板，挺起胸膛。第三，做到收腹。通過(guò)以上三點(diǎn)，可以矯正姿勢(shì)，并且可以減輕對(duì)脖子和頸椎帶來(lái)的負(fù)擔(dān)。相信很多人覺(jué)得趴著看書(shū)或者單手撐臉看書(shū)的姿勢(shì)可以放松我們的身體，但是其實(shí)這種姿勢(shì)下，我們的身體是更容易處于一種非常緊張的狀態(tài)。所以，在放松身體的同時(shí)也要注意自己的姿勢(shì)，要做到真正的讓身體以及肌肉處于放松的狀態(tài)。

4.藥物

眾所周知，服用治療過(guò)敏癥狀的藥物以及減少膽固醇的藥物，會(huì)帶來(lái)副作用并致頭痛。但是大家萬(wàn)萬(wàn)想不到的是，其實(shí)減少頭痛的藥物中也是含有一些引起頭痛的藥物成分的。在藥店隨處可以購(gòu)買(mǎi)到的頭痛藥(或止痛藥)，一般都含有阿斯匹林以及布洛芬等藥物成分，這些成分在短暫的減輕頭痛的同時(shí)，也會(huì)促使頭痛癥狀再次復(fù)發(fā)。但是只要杜絕使用這些藥物就可以防止這種現(xiàn)象的發(fā)生，所以在用藥前最好先咨詢(xún)有關(guān)的醫(yī)護(hù)人員，再進(jìn)行用藥。

但是切記，如果感覺(jué)到頭痛癥狀非常嚴(yán)重，并伴隨著劇烈的疼痛，身體有麻痹癥狀，并且影響眼睛的視野的時(shí)候，有可能是身體里存在著其他潛在的隱患或者疾病，要盡快就醫(yī)。(實(shí)習(xí)編輯：金瑩 審稿：王歡 )