人民網(wǎng)東京12月11日電 你是否有這種困惑？明明吃的不多，但是一點(diǎn)也沒有瘦，反而還長胖了？這種現(xiàn)象叫做“蒙娜麗莎綜合癥”。一聽總會(huì)讓人聯(lián)想到偉大畫家達(dá)芬奇筆下的微笑的蒙娜麗莎，但其實(shí)它是“Most obesity known are low in sympathetic activity”的略寫，意思是說很多胖人交感神經(jīng)系統(tǒng)功能較差，所以容易發(fā)胖。下面我們?yōu)槟�介紹三種應(yīng)對(duì)“蒙娜麗莎綜合癥”的辦法。

1、正常作息

我們普通人大多是白天工作晚上休息。如果日夜顛倒，作息不規(guī)律，就容易導(dǎo)致交感神經(jīng)功能紊亂，從而引起發(fā)胖。在這里要提醒那些晚上熬夜看電腦、手機(jī)的人群，如果身體活動(dòng)少、新陳代謝紊亂，就容易導(dǎo)致發(fā)胖。盡管因工作或戀愛而繁忙，但應(yīng)保證正常作息。

2、專注工作

白天多用腦，有利于改善“蒙娜麗莎綜合癥”。大腦活動(dòng)活躍，能夠刺激交感神經(jīng)活動(dòng)。所以說，專注工作的同時(shí)，也能達(dá)到減肥的目的，真可謂是一舉兩得。當(dāng)然，少加班，回家好好休息也是十分重要的。據(jù)說，白天工作的時(shí)候犯困，容易導(dǎo)致交感神經(jīng)系統(tǒng)功能低下。專注工作的同時(shí)，又能減肥，何樂而不為呢！

3、多運(yùn)動(dòng)

堅(jiān)持體育鍛煉既能達(dá)到減肥的目的，也有助于美容養(yǎng)顏。早上散步或者下班后去健身房健身都能促進(jìn)交感神經(jīng)活動(dòng)。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)有助于睡眠。休息好了，氣色自然也就好了。

做到以上三點(diǎn)，就能遠(yuǎn)離“蒙娜麗莎綜合癥”，提高生活質(zhì)量。如果想要擁有好身材，現(xiàn)在就開始改變生活習(xí)慣吧！(實(shí)習(xí)編譯/劉亞坤)（文章來源：Modelpress ）

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