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日本第一長壽縣名醫(yī)傳授“長壽飲食”4規(guī)則【3】

2013年10月25日15:44  來源:RecordJapan

日本長野縣是公認(rèn)的長壽縣,然而在40年前,這里卻是腦中風(fēng)的高發(fā)地區(qū)。那么長野縣是如何成功成為長壽縣的呢?在長野生活40年的日本中央醫(yī)院的鐮田醫(yī)生介紹了當(dāng)?shù)氐娘嬍诚嚓P(guān)的知識。
原標(biāo)題:日本第一長壽縣名醫(yī)傳授“長壽飲食”4規(guī)則

日本納豆(資料圖)

鐮田醫(yī)生介紹,他一年中有一半的時間都是在國外度過的,他很樂于在每一個所到之處享受美食,而且經(jīng)常會吃一些烤肉和牛排之類的東西。他說,實際上BMI值輕度肥胖的25至30歲的人會比較長壽。鐮田醫(yī)生還提到,雖然有很多醫(yī)生提倡吃粗食,但是大正時代的平均壽命也不過40多歲,所以稍微豐滿一點沒什么好擔(dān)心的。

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  2. (責(zé)編:潘坤、陳建軍)

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